在生活中人一生有三分之一的时间在睡觉中度过，古人对睡觉的研究也颇多，睡眠不足会影响第二天的工作效率，在古代人们的饮食，都是靠白天的劳作，耕地，若是休息不好，第二天就没有力气干活，生活质量就会受到影响。那卧室中的卧床作为我们平时休息的场地，他的摆放风水是非常重要的，风水摆放的好也有助于我们精气神的恢复。不然一不当心触犯了风水禁忌是不好的。那么床头朝什么方向是正确的？
镜子不宜对着床：相信很多人的卧室中都放有镜子，这里需要注意的是，镜子不能够对着床。因为镜子有反射光，对着镜子睡觉，会造成神经衰弱，引起睡眠质量差等不良反应。另外楼梯下不能摆放床位。传统风水认为，楼梯下摆床如同梁下摆床，容易造成压抑感，也有损人的身心健康，对主人的身心不利。
卧床不可摆放在横梁下：横梁作为我们房间的支撑架，是必不可少的。我们的卧床不能够放在横梁的正下方。尤其是身体的头胸部不可被压，否则，容易患病。另外值得注意的是，卧床不要摆放在悬挂灯的正下方。床位的摆设最好离这些悬挂物稍远些，否则容易给人增加压迫感，心情也会因此不安。
床不可正对着门：卧床也不要正对着房门，这样既没有安全感，又会对我们的健康造成伤害。而且门是气口，也是风口。床冲着风口，人的身体必然会受到影响，使主人易生病或心绪不宁。如果因为卧室的空间有限，而把床头放在卧室的门口，就犯了卧室摆床的大忌。因为如果有人突然开关门，主人容易受到干扰、惊吓，不利于休息和深度睡。
床头理想中的朝向：床头最理想的朝向是南北方向，不要对着门，最好还是靠近窗边，这样就能做到在黎明时分有阳光照射进来，有助于吸收大自然的能量，有益身心健康。因为地理磁场就是南北方向，若采用南北睡觉方向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向呈平行状态，这样血气便可通畅，能量消耗锐减，有利于身心健康，更容易入睡。
