2020年这几个生肖要注意身体健康

进入2020年，相信大家都希望自己的身体健康强壮，但是老师今天点名的这四个生肖，要多加注意自己的健康状况，不管是身体上或是心理上，都会对健康有所影响。人生没有健康，有再多的钱也唤不回。因此请你一定要好好爱护自己的身体，同时也关心父母和亲友的健康喔。

第四名、生肖鼠

2020年，小老鼠你的健康问题和作息有很大的关系，因为今年你的工作量比以往大得许多，常常要加班，再加上下班回家后，想要保有一点点的私人时间，想上网丶想跟朋友传讯息，一直到睡前都是看着手机丶开着电视，导致你容易出现难以入睡丶或脑神经衰弱的现象。建议你在睡前2小时就别看太刺激的影片了，洗个热水澡，让身体循环变好，自然就好入睡。此外，你的眼睛常常容易感到干涩丶酸痛，建议你使用手机或电脑半小时后，就要休息十分钟，也可以用温热的毛巾敷眼睛，降低眼睛的疲劳丶干涩。

第三名、生肖马

2020年，生肖马你的皮肤会常常出状况，所以今年你必须留意皮肤保养方面的问题，很容易有泛红或是脱皮屑的现象。建议可以使用低过敏、无添加的保养品。另外，你是一个对外在环境变化极度敏感的人，你的呼吸道和鼻子，最容易受寒丶过敏，特别是在湿度较低丶空气较差的环境，。建议你随身带一个口罩，尽可能的别让脏空气直接灌入你的口鼻，侵袭你的肌肤，同时也要少吃寒凉与刺激的辛辣食物，才不让症状会越来越严重。出入公共场所，搭公交丶地铁，如果可以戴上口罩，可以减低呼吸道感染的机会呦。

第二名、生肖猪

2020年，猪宝宝你可能会因为忙碌丶焦虑的生活，而影响自己的气血与妇科问题，尤其是在季节交替的时节，与年关前在生活上产生的种种压力，直接或间接的导致你的荷尔蒙失调，可能伴随着掉发以及皮肤长痘痘的问题，也容易使生理期受到影响，出现经期提前丶延后或是痛经的情况。如果你感觉到皮肤和毛发显得没有光泽，小心这是你的妇科虚弱丶身体缺血所引起的问题，建议你可以喝养生的黑糖茶来调理身体，也可吃一些南瓜丶菠菜丶龙眼肉来补足自己的血气。手脚冰冷的话，睡前记得先泡泡热水，缓解焦虑，也更容易入睡。

第一名、生肖羊

2020年，羊咩咩你的健康烦恼，多半来自于你的肠胃方面的不舒服，或许你平常很健康，但就是情绪一上来就容易发怒、暴饮暴食。而且你做事总是急躁丶缺乏耐心，伴随着躁动的情绪，直接引起胃部灼热丶消化不良丶或胃痛等症状，甚至常常便秘，因此，建议你最好在饮食上能清淡一点丶吃东西不要太快，并及早到医院做检查。另外，今年你也会明显感到自己有轻微的忧郁丶和自闭现像，看什么事都不顺眼。建议你如果遇到烦恼的事，就找亲近的朋友聊聊吧！听一些别人的经验，运气好，或许能让你找出解决之道，就算一时之间没法解决，也可以让你缓解一下紧绷的情绪。